Dimanche 26g

Côte de porc au romarin avec épinards à l'ail kéto

Côte de porc au romarin avec épinards à l'ail kéto

2 Déjeuner

1 personne
4g
Une côte de porc grillée et assaisonnée avec du romarin, servie avec des épinards sautés à l'ail. Ce plat simple et savoureux est parfait pour un dîner riche en protéines et faible en glucides. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 320 kcal Lipides : 25g Protéines : 24g Glucides totaux : 4g Fibres : 1g Glucides nets : 3g
Gratin de brocoli au fromage kéto

Gratin de brocoli au fromage kéto

3 Dîner

1 personne
9g
Un gratin de brocoli crémeux et savoureux, avec une couche de fromage cheddar fondu et doré. Parfait pour un dîner léger et réconfortant, faible en glucides. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 280 kcal Lipides : 24g Protéines : 8g Glucides totaux : 9g Fibres : 2g Glucides nets : 7g
Mousse à la framboise kéto

Mousse à la framboise kéto

4 Dessert

1 personne
7g
Une mousse légère et aérienne à base de framboises fraîches, parfaite pour un dessert keto. Cette mousse est délicieusement, garnie de framboises et de crème fouettée. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 180 kcal Lipides : 16 g Protéines : 2g Glucides totaux : 7g Fibres : 3g Glucides nets : 4g
Smoothie au cacao et beurre d'amande kéto

Smoothie au cacao et beurre d'amande kéto

1 Petit déjeuner

1 personne
6g
Un smoothie chocolaté et riche, parfait pour un petit-déjeuner rapide et savoureux, avec une touche de beurre d’amande pour plus de crémeux. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 230 kcal Lipides : 20g Protéines : 4g Glucides totaux : 6g Fibres : 2g Glucides nets : 4g
Formule KETO
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