Jeudi 29g

Filet de dinde à la crème de moutarde avec salade de concombre

Filet de dinde à la crème de moutarde avec salade de concombre

2 Déjeuner

1 personne
6g
Un filet de dinde tendre servi avec une sauce crémeuse à la moutarde, accompagné d'une salade de concombre fraîche et légère. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 265 kcal Lipides : 15g Protéines : 27g Glucides totaux : 6g Fibres : 1g Glucides nets : 5g
Poivrons farcis féta et légumes kéto

Poivrons farcis féta et légumes kéto

3 Dîner

1 personne
10g
Des poivrons rôtis farcis d'un mélange de tofu et de légumes sautés, parfait pour un dîner léger et nourrissant. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 220 kcal Lipides : 16 g Protéines : 6g Glucides totaux : 10g Fibres : 3g Glucides nets : 7g
Sorbet à la framboise kéto

Sorbet à la framboise kéto

4 Dessert

1 personne
7g
Un sorbet rafraîchissant aux framboises, sans sucre ajouté, parfait pour un dessert léger et faible en glucides. Ce sorbet est simple à préparer tout en restant keto. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 50 kcal Lipides : 0,3 g Protéines : 1g Glucides totaux : 7g Fibres : 3g Glucides nets : 4g
Crêpes à la farine d'amande kéto

Crêpes à la farine d'amande kéto

1 Petit déjeuner

1 personne
6g
Des crêpes légères et faibles en glucides, parfaites pour un petit-déjeuner ou un dessert keto. Valeurs nutritionnelles : Calories : 220 kcal Lipides : 18g Protéines : 8g Glucides totaux : 6g Fibres : 2g Glucides nets : 4g
Formule KETO
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