Mardi 20G

Omelette au Fromage et Avocat

Omelette au Fromage et Avocat

1 Petit déjeuner

5g
Cette omelette au fromage et avocat combine protéines et graisses saines pour un début de journée soutenant et savoureux. Parfaite pour rester rassasié tout en maintenant une alimentation faible en glucides. Valeurs Nutritionnelles par Portion : Glucides Totaux : 5g Glucides Nets : 4g Fibres : 1g Protéines : 16g Lipides : 27g Calories : 320 kcal
Crevettes Sautées à l’Ail et Persil avec Légumes

Crevettes Sautées à l’Ail et Persil avec Légumes

2 Déjeuner

5g
Des crevettes sautées dans de l'huile d'olive, relevées à l'ail et au persil, accompagnées de légumes frais pour un déjeuner léger, riche en protéines et parfait pour le programme céto. Valeurs Nutritionnelles par Portion : Glucides Totaux : 5g Glucides Nets : 4g Fibres : 1g Protéines : 18g Lipides : 10g Calories : 180 kcal
Salade de roquette avec Féta et Noisettes

Salade de roquette avec Féta et Noisettes

3 Dîner

5g
Une salade fraîche et légère, composée de féta émiettée et de noix croquantes, avec une vinaigrette simple. Parfaite pour un dîner céto qui équilibre protéines, fibres, et lipides. Valeurs Nutritionnelles par Portion : Glucides Totaux : 5g Glucides Nets : 3g Fibres : 2g Protéines : 5g Lipides : 19g Calories : 200 kcal
Yaourt Grec aux Amandes et Framboises

Yaourt Grec aux Amandes et Framboises

4 Dessert

5g
Ce dessert crémeux associe yaourt grec, beurre de cacahuète et framboises pour une note fruitée et rafraîchissante, idéale pour terminer le repas en douceur. Valeurs Nutritionnelles par Portion : Glucides Totaux : 5g Glucides Nets : 3g Fibres : 2g Protéines : 8g Lipides : 10g Calories : 150 kcal
Formule KETO
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