Samedi 27G

Smoothie framboises et avocats kéto

Smoothie framboises et avocats kéto

1 Petit déjeuner

6g
 Un smoothie crémeux et faible en glucides, parfait pour un matin léger et énergisant. Valeurs Nutritionnelles par Portion : Glucides Totaux : 6g Glucides Nets : 4g Fibres : 2g Protéines : 3g Lipides : 12g Calories : 160 kcal
Risotto riz de Chou-Fleur kéto

Risotto riz de Chou-Fleur kéto

2 Déjeuner

7g
Une alternative crémeuse et faible en glucides au risotto classique, à base de riz de chou-fleur, d’herbes, et de fromage fondu. Valeurs Nutritionnelles par Portion : Glucides Totaux : 7g Glucides Nets : 5g Fibres : 2g Protéines : 6g Lipides : 14g Calories : 220 kcal
Poêlée de Courgettes au Fromage et Crème

Poêlée de Courgettes au Fromage et Crème

3 Dîner

10g
 Une poêlée crémeuse et réconfortante de courgettes, cuisinée avec une sauce au fromage et à la crème, parfaite pour un dîner léger et gourmand. Valeurs Nutritionnelles par Portion : Glucides totaux : 10g Glucides nets : 8g Fibres : 2g Protéines : 7g Lipides : 24g Calories : 310 kcal
Panna cotta au citron kéto

Panna cotta au citron kéto

4 Dessert

4g
Une panna cotta crémeuse au zeste de citron, avec une touche acidulée et rafraîchissante. Valeurs Nutritionnelles par Portion : Glucides totaux : 4 g Glucides nets : 3g Fibres : 1g Protéines : 2g Lipides : 12g Calories : 140 kcal
Formule KETO
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